Экспертов: 13 Ответов: 15203

Алиса Курамшина

Алиса Курамшина

Алиса Курамшина

психолог, НЛП-тренер
Творческая мастерская "Реальная психология"

Необходимо задать вопрос психологу в Уфе? Личная и межличностная психология? Фобии, депрессия, зависимость, детская психология? Задать вопрос по этим и другим психологическим темам вы можете нашему эксперту!
Эксперт по психологии в Уфе Алиса Курамшина!

ФИО: Курамшина Алиса Хакимовна

Образование: высшее

Краткое описание этапов становления карьеры:

  • 1984 г. – первая публикация отрывка сочинения в газете «Вечерняя Уфа»
  • 1988 г. – победа в Республиканской филологической олимпиаде
  • 1991-1995 гг. – первое высшее образование (журналист, БГУ)
  • 1992 г. – первая тренинговая группа под моим руководством
  • 1996 г. – получение специальности «психолог-консультант»
  • 2000 г. – получение высшей категории психолога
  • 2001-2004 гг. – второе высшее образование (юрист, БАГСУ)
  • 2004 г. – получение квалификации НЛП-тренер
  • 2009 г. – появление сайта www.kuramshina.ru
  • 2011 г. – написала первую книгу «Второе дыхание, или Как мужчине выйти победителем из кризиса среднего возраста»
  • 2012 г. – написала вторую книгу «Практикум Достигаторства, или С кем водятся волшебники».

Название компании: Творческая мастерская «Реальная психология»

Сайт: www.kuramshina.ru

ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ ПО ПСИХОЛОГИИ: Психология личная и межличностная; детская психология; депрессия; фобии; зависимости.

задать вопрос Вопросы к эксперту
Светлана

Постоянно думаю о деньгах, постоянные мысли как и где заработать, куда потратить, сколько и на что отложить. Прямо зациклена на этом. Где-то прочла, что такая концентрация на деньгах только вредит заработку и что по-настоящему большие деньги приходят именно в тот момент, когда о них меньше всего думаешь. Как от этой «зависимости» от мыслей избавиться?

Светлана, зависимость от денег неслучайна. Она, скорее всего, вызвана высоким уровнем личностной тревожности. Который в свою очередь является характеристикой личности и корректируется в ходе психотерапии. Я могла бы сейчас сказать, мол, расслабьтесь и получайте удовольствие, но сами понимаете, что этого недостаточно. Стоит найти т. н. вторичную выгоду, разобраться в причинах подобного зацикливания… Всё это достаточно увлекательная и интересная работа для Вас!

Евгения (39 лет)

Здравствуйте! У дочки (15 лет) очень сильная пищевая зависимость, переживает за учебу и ест постоянно. За последний месяц набрала 3 килограмма, из-за этого еще больше переживает. Пробовала говорить с ней, она вроде бы рассуждает здраво, но никак не может побороть этот стресс с учебой. Как ей можно помочь?

Евгения, здравствуйте! К хорошему психологу ей стоит сходить. Пищевая зависимость – верхушка айсберга. А что будет дальше?! Стресс можно обратить себе на пользу, а негативные его стороны изжить. Так что не откладывайте визит надолго.  

Лаура (39 лет)

Что делать, если у девочки (12 лет) зависимость от игрушки. Ни на секунду не расстаётся, а при попытке забрать угрожает, что покончит жизнь самоубийством. Что можно с этим сделать или лучше оставить все как есть?

Лаура, здравствуйте! Забирать силком, думаю, не стоит. Эта игрушка ей что-то даёт… Может, защиту, тепло или ещё что. Значит она в этом нуждается. И не получает в полной мере от окружающего мира. Родителям я бы рекомендовала пройти курс у хорошего психолога. Девочку стоит показать психотерапевту.  

Р.

Алиса, здравствуйте! Считаю себя сильным человеком: это проявляется и в бизнесе, и в личных отношениях, и в жизненной позиции. Однако не могу справиться с вредной привычкой – курением. Бросала только во время беременности и лактации. И даже не хотелось. Но в тот же день, когда бросила кормить ребенка грудью, пошла и купила сигареты. Причем, самое интересное, что я от всех скрываю свою дурную привычку, не хочу, чтобы знал муж и близкие, даже подчиненные. Глупо как-то… Запуталась в общем:)

Здравствуйте, Р.! Может, и хорошо, что скрываете – значит стыдитесь и действительно хотите бросить. Более того - можете, раз уже успешно бросали. А сейчас не бросаете, потому что курение Вам даёт то, что Вы не можете заменить ничем другим. Вот если Вы найдёте, что Вам даёт курение на самом деле и как этого же можно достичь другими способами, тогда при Вашей силе воли бросить будет легко. Удачи!

Олеся (32 года)

Здравствуйте, Алиса! Муж болен (именно) болен трудоголизмом! Он работает до 8 часов вечера, приходит домой, и кода я ухожу укладывать спать детей – опять садится работать. При этом отношения вне работы у нас замечательные. Стоит ли пытаться заставить его меньше работать?

Олеся, здравствуйте! Мягкие попытки показать возможность жизни вне работы, а также всю её прелесть можно оставить. Но трудоголизм не возникает на пустом месте. Иногда люди прячутся за него, чтобы меньше контактировать с окружающим миром или его частью (с семьёй, к примеру), иногда они ощущают слишком большую ответственность за происходящее, обладают повышенной личностной тревожностью. Все эти причины рано или поздно истощат Вашего мужа и могут привести к негативным последствиям. Поэтому с ними лучше всего разобраться. Есть такое модное слово и течение, как дауншифтинг – тоже может пригодиться.

А.М. (37 лет)

Здравствуйте! Я получаю намного больше, чем мой гражданский супруг. Мне все равно, сколько он получает, однако он очень мелочный. Постоянно экономит на всем, хотя мы можем себе позволить многое, если считать наш общий бюджет. Меня это выводит. Как поступить?

А. М., здравствуйте! Вам нужно урегулировать эти вопросы путём обсуждения и принятия неких обоюдных решений, а также разделения сфер влияния в финансовой сфере. Если у Вашего супруга так отлично получается экономить, то пусть он экономит какую-то часть общего бюджета для запланированных крупных покупок. Пусть отвечает за покупку основных продуктов питания и необходимых для проживания промтоваров. Вы же можете взять на себя, скажем, покупку различных вкусностей, а также семейный отдых, досуг. Или как-то иначе договоритесь, но следуйте этому – лучше писаному, пусть даже в шутливой форме – договору. Не получится самостоятельно, обращайтесь.

Рамиль (31 год)

Здравствуйте! Был ли у вас успешный опыт лечения пациентов с зависимостями?

Рамиль, здравствуйте! Я работала с игроманами, курильщиками, алкоголиками и намного реже – с наркоманами. Сейчас порою работаю с Интернет-зависимыми. Но не могу сказать, что эта работа ведётся со стопроцентным успехом. Потому что при преодолении зависимости очень важна личность клиента, его мотивация, его решительность и настроенность на результат. А с этим очень сложно у зависимых людей. Но опыт успешный есть.

Роза

Здравствуйте! Муж очень много пьет кофе. У него начались проблемы с сердцем + еще курение. Берете таких клиентов? Сколько стоит сеанс?

Роза, здравствуйте! Да, я работаю с разными видами зависимостей. Рекомендую приобрести пять сеансов за 8.500 руб. Подробности консультаций моих можете прочесть здесь:  http://kuramshina.ru/consultation/ Предупреждаю: согласие мужа на психотерапию является необходимым условием!

Светлана (21 год)

Здравствуйте! У меня зависимость от социальных сетей и приложений в Айфоне. Практически все свое свободное время провожу там. Проблемы с личной жизнью связываю с этим. Есть ли техники, способные мне помочь?

Светлана, здравствуйте! Да, конечно, есть. Ими и работаю.

Без подписи

Здравствуйте, Алиса! Мне крайне важно разобраться в причинах того, откуда у меня взялся пунктик по поводу чистоты и порядка. Точно не из детства, т.к. не было ни жесткой позиции родителей по этому вопросу ни личного желания. Эти «склонности» стали проявляться в старших классах, когда я могла часами наводить порядок в своей комнате. Я замужем, у меня двое детей. Бывает, что я срываюсь на них по поводу грязи, которую они развели. При этом я не осознаю всей глупости происходящего в момент конфликта, только потом, задним умом, так сказать понимаю, что это же не главное в жизни… Меня очень настораживает это во мне. Я бы хотела разобраться с причинами, чтобы у меня получилось искоренить это в себе. Спасибо за ответ!

Здравствуйте! Если этот «пунктик» близок к мании, то хорошо бы проконсультироваться у психотерапевта или психиатра. И да, я могу помочь с поиском причины подобного поведения.


1 2