Экспертов: 28 Ответов: 21555

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Психолог

Необходимо задать вопрос психологу в Уфе? Личная и межличностная психология? Фобии, депрессия, зависимость, детская психология? Задать вопрос по этим и другим психологическим темам вы можете нашему эксперту! 

Эксперт по психологии в Уфе Роза Алимбекова!

ФИО: Алимбекова Роза Миргалиевна

Образование: Инженер -системотехник ;(диплом 1986 г)  Психолог-консультант (диплом БГПУ, курсы переквалификации) 2006- 2007 г. Инструктор школы Скандинавской ходьбы  с 2015 г.

Этапы становления карьеры: Работа в ПО Пурнефтегаз 1987-1996 г. 1992-2000 г. декретный отпуск по уходу за детьми дошкольного  возраста;  2001-2003 г. ИП ; 2003-2006 г. менеджер ООО Мегасервис;  с 2007 г. частная практика психологическое консультирование

 ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ ПО ПСИХОЛОГИИ В УФЕ: Депрессии и личные неудачи; Негативные состояния – страхи, подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство; Финансовые проблемы; Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные; Семейные проблемы и кризисы; Трудности в общении с противоположным полом; Застенчивость, комплексы; Психологические травмы; Проблемы на работе; Возрастные кризисы; Подростковая и юношеская инфантильность;Психологическая помощь в освобождении от зависимостей; Любовь к себе, женская самодостаточность; Обучение технике скандинавской ходьбы; Сопровождение в процессе развития личности (по WhatsApp; Viber; Skype)

задать вопрос Вопросы к эксперту
Шамиль

Скажите пожалуйста, как правильно начать себя мотивировать на что-то? Много мыслей, но отсутствие желания что-то делать. Спасибо за ответ.

Здравствуйте Шамиль! Если нет желания что то делать, значит цель не определена или не столь важна, чтобы начать что то делать . Как у
Вас с физическим состоянием? Есть энергия для созидания своей жизни или она на нуле? « Под лежачий камень вода не течёт..» Так и при отсутствии энергии нет сил и желаний что то делать . Для начала запишите на листок Ваши многочисленные мысли и выделите те, которые действительно для Вас важны. Затем запишите Ваши мечты и желания и определитесь действительно это Ваши собственные или это Вам кто то «навязал» ? Самый лучший способ мотивации это «брать и делать!!» Каждый день делать то, что больше всего не хочется . Выберите себе одно какое то действие и каждый день во что бы то не стало просто ДЕЛАЙТЕ!! Результат будет заметен уже через неделю. Мозг начнёт работать по принципу НУЖНО- ДЕЛАЮ! Если в течение 30 дней будете жить по такому принципу, то лень и отмазки отойдут на второй план. С уважением Роза Алимбекова

Алла

Здравствуйте. Муж постоянно на работе, работает по вахтам. Ребенок с каждым разом отдаляется от него. Появилось между ними
недопонимание. Хочу обратиться к семейному психологу. Практикуете ли вы данные вопросы?

Здравствуйте Алла! Да, я практикую вопросы семейных отношений. А пока Вы соберётесь на консультацию к семейному психологу рекомендую Вам проводить больше времени всем вместе, втроём в те периоды, когда Ваш супруг на отдыхе. Организуйте походы в кино, театр, планетарий ,общие прогулки в парки или занятия спортом, посещения бассейна( зимой лыжи, коньки; летом на велосипедах и т. д.) Настольные Игры дома втроём, общие обеды и ужины, где каждый рассказывает о том, как прошёл его день или какие планы на предстоящий день . Привлекайте мужа и сына к организации общего досуга. Спрашивайте и у них чем бы они хотели заниматься вместе с семьей. Создавайте пространство любви и взаимопонимания в семье и думаю Ваши домочадцы тоже потянутся к Вам и друг к другу ! «Что пожелает женщина, то угодно Богу!» Действуйте Алла ! С уважением Роза Алимбекова

Ольга

Добрый день. У меня проблема с общением с мужчинами. Я теряю дар речи, краснею, впадаю в панику. И это началось, когда меня бросил парень из-за того, что я резко начала прибавлять в весе. Сейчас все хорошо, фигуру восстановила, но страх не отпускает меня. И очень тяжело выстраивать какие-либо отношения. Мне нужна помощь, не знаю с чего начать работу над собой.

Здравствуйте Ольга! Начните с любви к себе и принятия себя такой, какая Вы есть! Необходимо выстроить отношения с самой собой в
первую очередь . Что пугает в отношениях с мужчинами? Ваш страх он в Вашей голове, вот и избавляйтесь от него . Вы его себе надумали, Вам же и предстоит работа над тем, чтобы развеять этот миф! Что больше всего не любите в себе? То и изменяйте. Опыт у Вас есть , фигуру Вы себе восстановили , значит сможете сделать из себя тот идеальный образ, какой Вы хотите стать . Или проще полюбить себя
такую, какая Вы есть - единственная и неповторимая ! . Решайте какой путь Вам подходит: меняться под какой то стандарт или быть
уникальной, самой собой ) .Мужчины тянутся к той женщине, которая создает пространство любви вокруг себя . Та, которая любит себя ,
излучает эту любовь на все своё окружение и к ней все тянутся за частичкой этой любви ! Давно известная истина «Возлюби ближнего как
самого себя» Нужно начинать с себя! С уважением Роза Алимбекова

Без подписи

Здравствуйте, Роза. У мужа синдром отложенной жизни. От постоянно откладывает деньги, вещи, поездки, покупки. Все! Говорит, вот сейчас накопим и потом. Но этого потом никогда не происходит. Когда я пытаюсь заговаривать об этом он просто уходит от разговора, иногда такими извращенными способами, что мне кажется, что он готовится к этим расспросам. Мне очень тяжело рядом с ним.

Здравствуйте! Скажите, а что Вы откладываете на потом? Муж и жена - одна сатана.. Наши близкие это наши искаженные зеркала .. что Ваш муж своим поведением хочет Вам показать ? Если он уходит от разговора - будьте настойчивее ! Главное в семейных отношениях это находить общий язык , слушать и слышать друг друга . Для этого нужно разговаривать , беседовать !! Успехов Вам ! Дорогу осилит идущий! С уважением Роза Алимбекова

Ирина

Перестала чувствовать веселье, настроение ужасное каждый день. Нет восторга и радости. Стали из-за этого натянутые отношения с мужем. Иногда мне кажется, что ничто в этой жизни меня уже не обрадует и не заставит сердце биться… Что делать?

Здравствуйте Ирина! Что делать? Разбираться со своим состоянием ) В первую очередь рекомендую Вам провериться на гормоны, все ли в порядке с щитовидной железой. Проблемы отсутствия настроения иногда связаны с нехваткой выработки серотонина. А что конкретно ужасного в жизни? Что именно не нравится? Работа? Личная жизнь? Вы сами себе нравитесь ? Любите себя? Отвечая на эти вопросы ищите то, что не нравится и меняйте на то, что нравится . Не получается изменить, значит поменять отношение к этому с «не нравится» на « нравится» . С уважением Роза Алимбекова

Дмитрий

Здравствуйте. Меня зовут Дмитрий. Мне 36 лет. Иногда без всякой на то причины (как мне кажется), у меня начинается тремор, не могу остановиться, успокоиться. Иногда это случается прилюдно, я в эти моменты как будто собой не владею. Чем объясняется, по вашему опыту, такое состояние?

Здравствуйте Дмитрий! Рекомендую обратиться к специалисту по  психосоматике  или к невропатологу. Ваше тело Вам явно демонстрирует о проблеме,которую необходимо решать - чем быстрее,тем лучше для Вас. Без причин такого рода симптомы не возникают. В любом случае есть сбой в работе нервной системы - причина или соматическая (предрасположенность нервной системы) или психологическая ( симптом появился после какого то травмирующего события в жизни). Все причины в нас самих,нужно искать и искоренять! Удачи Дмитрий! С уважением Роза Алимбекова

Лариса

Здравствуйте. Нужен Ваш совет! У меня есть дочь, она мама двух замечательных деток. С мужем не сложилось и они развелись. С работы уволилась, живёт на алименты. Когда она приходит в гости с внучками, то постоянно утверждает, что устала так жить. Что хочет повеситься, съесть таблетки и много всякой чуши. Что посоветуете делать? Как выбить из ее головы плохие мысли.

Здравствуйте Лариса! Вашу дочь необходимо направить к психотерапевту,чтобы специалист определил насколько ее суицидальные мысли опасны для нее, может ей пора принимать специальные препараты. У психически здорового человека такого рода мысли отсутствуют. Или она пытается таким образом Вами манипулировать.  Вам набраться терпения и отнестись с пониманием к ее чувствам, взывать к чувству ответственности перед детьми . Это ее святой долг вырастить детей до совершеннолетия! С уважением Роза Алимбекова

Илья

Добрый день. Начал замечать, что у жены начинается отсутствие желания сексуальной потребности. Всегда была такой активной. В браке всего лишь 6 лет, а уже как старики. Хочу понять в чем причина и виновен ли я. На разговор откровенный она не идет. Как быть?

Здравствуйте Илья! Понимаю Ваше беспокойство. Необходимо как-то наладить разговор , донести до супруги важность этого вопроса для Вас.   Если не получится,значит убедить супругу идти вместе к специалисту по семейной терапии или к сексологу.  Главное проявите терпение и такт, покажите как Вы ее любите и цените Ваши отношения. В семье  вина всегда 50 на 50. Над отношениями надо работать обоим супругам,но кто то берет на себя инициативу ,чтобы начать эту работу. В Вашем случае я вижу Вашу заинтересованность в изменении отношений и это заслуживает уважения. Чаще мужчина начинает искать утешение на стороне,но это не всегда правильный путь. Необходимо чинить там,где сломалось! Терпения и взаимопонимания Вам с супругой!   С уважением Роза Алимбекова

Без подписи

Здравствуйте. Помогите пожалуйста мне, у меня постоянное чувство никчёмности своего существования, бесцельности и ненужности. Расхожая фраза «офисный планктон» точно про меня. Очень тяжело так жить. Поможет ли мне психолог?

Здравствуйте! В  этом и состоит работа психолога - помочь клиенту разобраться с его  чувствами. Идите к специалисту и начинайте работать !!Зачем жить «тяжело»? Живите с удовольствием! С уважением Роза Алимбекова

Юлия

Сколько у Вас стоит семейная консультация? Как она проводится? Вместе или с каждым супругом в отдельности?

Здравствуйте Юлия! Обычно начинаю работать в отдельности с каждым супругом,стоимость такой индивидуальной консультации 900 руб. При необходимости проводится консультация в присутствии обоих супругов,соответственно оплата двойная.  С уважением Роза Алимбекова.


1 2 3 4 5