Экспертов: 19 Ответов: 18175

Айрат Асфандияров

Айрат Асфандияров

Айрат Асфандияров

Психолог

Необходимо задать вопрос психологу в Уфе? Личная и межличностная психология? Фобии, депрессия, зависимость, детская психология? Задать вопрос по этим и другим психологическим темам вы можете нашему эксперту! 

Эксперт по психологии в Уфе Айрат Асфандияров!

ФИО: Асфандияров Айрат Мунирович

Образование: Башкирский институт социальных технологий - 2012г.; Московский институт  академического образования  — 2016г.; Башкирский государственный педагогический университет (в настоящее время прохожу обучение по программе магистратуры).

ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ ПО ПСИХОЛОГИИ В УФЕ: Депрессии и личные неудачи; Негативные состояния – страхи, подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство; Финансовые проблемы; Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные; Семейные проблемы и кризисы; Трудности в общении с противоположным полом; Застенчивость, комплексы; Психологические травмы; Проблемы на работе; Возрастные кризисы; Подростковая и юношеская инфантильность; Работа со спортсменами (Релаксирующие техники при сжатых мышцах, ритмические тренировки, дыхательные практики); Психология здоровья (психосоматическое направление); Потеря жизненного тонуса, усталость, энергетические потери; Психологическая помощь в освобождении от зависимостей

задать вопрос Вопросы к эксперту
Без подписи

Здравствуйте, Айрат! Мне помогла устроиться на работу моя подруга. Она работает администратором в магазине, а я обычный кассир. Сначала никто не замечал и не знал, что мы подруги, но близкие отношения берут своё. У меня есть небольшие проблемы в связи с неопытностью, что я совершаю небольшие ошибки в работе, есть косяки по документам. В первое время региональный директор прощала, а как узнала, что работаю по «знакомству» так сказать, начала давить на меня. Говорит подруге (администратору) уволить меня. У меня появился страх, что потеряю помимо работы свою подругу и наоборот. Очень запуталась в этой ситуации, не могу расставить приоритеты. Буду благодарна за Ваши советы!

Здравствуйте! Ваша подруга работает дольше чем Вы. Она больше знает начальство, и возможно, что она и знает как выбраться из этой ситуации. Здесь вопрос не только психологический, но и юридический, так как уволить сотрудника не всегда просто. Для начала поговорите с подругой. И определите для себя, стоит ли Вам оставаться на этой работе или найти другую. Если же вы считаете себя независимой, самостоятельной, не имеющей к себе претензий, и влюблен в свою деятельность,  то попробуйте отстоять свою правоту.

Юля

Скажите, пожалуйста, как проявляется апатия? Депрессия? В последнее время начала не понимать свое существование. Для чего, зачем и почему люди существуют? Может показаться глупым, но у меня в голове эти мысли сейчас постоянно крутятся. Не дают покоя.

Юля, здравствуйте! При апатии черты лица словно замерли как маска, глаза потухшие, а речь тихая и медленная. То что раньше радовало, теперь становится безразличным, а все действия выполняются на автомате. И в этом случае необходимо осмыслить свой график: сколько вы спите, что едите и сколько раз, занимаетесь ли какими-то физическими нагрузками. Так как если во всем этом есть нарушения то может возникнуть апатия (недосып, недостаток веществ в организме из-за неправильного питания, отсутствие физической активности или перегрузка). Апатия – это утрата интереса к окружающему миру. Но сама по себе апатия не появляется, всему есть причина, и скорее всего это связано с тем, что я уже написал выше, и истощили себя каким то перенапряжением. Наше тело это как резервуар, которое наполняется теми  чувствами, что не могли прожить. И в том случае когда наш резервуар полон, то срабатывает защита в виде апатии, чтоб не выплеснуть на белый свет свои чувства. Это тонкий психологический момент, который необходимо проработать с психологом.
Депрессия наступает в случаях, когда человек испытывает чувства покинутости, так как связана с потерей. Она могла формироваться в детстве и осталась как травма в сознании. Как сказал, при депрессии человек чувствует потерю, эта потеря сопровождается болью, он ощущает печаль, грусть, ему легко плакать.
Такая депрессия не таит в себе большой угрозы, потому как человек открыт для своих переживаний и чувств.
От этих чувств не надо убегать, не надо их бояться, наоборот надо дать им свободу. Лучше когда это происходит в сопровождении и лучше психолога.  По вашим словам я вижу признаки апатии.

Без подписи

Здравствуйте, Айрат! Помогите, пожалуйста! Уже не знаю в какие бить колокола!!! Жена на последнем месяце беременности. С ней происходит какая-то очень сильная трансформация, она стала говорить, что не хочет ребенка, хотя о нем только и мечтала, иногда она говорит, что у нее внутри сидит монстр и ей нужно от него избавиться, к врачу уже давно не ходила, чувствую. Что придется ее везти силой в роддом. Я работаю весь день, рядом с ней не могу постоянно находится. И, если честно, мне немного страшно, она никогда, НИКОГДА такой не была.

Здравствуйте! Беременность это бремя, не только для женщины, но и для ее супруга. Ни кто не отменял трудности связанные с болью в теле и гормональные всплески. В совокупности это дает психические травмы обоим представителям пола. Более того, сам путь прохождения беременности, уже закладывается в психике будущего ребенка. И тут поддержка мужа необходима как никогда, постарайтесь окружить максимально любовью вашу супругу. Делайте массажи, возьмите на себя большую часть домашних дел, таким образом Вы сможете ей помочь. Удачи Вам.

Руфина

Скажите, проводите ли Вы курсы или беседы по семейным проблемам? Хочу обратиться к вам с мужем. Сколько стоит парный сеанс?

Здравствуйте, Руфина! Семейные консультации я провожу. По стоимости договорная. Обращайтесь по тел. 89174107710

Анна

Здравствуйте. Начала замечать, что дома пропадают деньги. Дочке 14 лет, но она общается с девочками 16-17 лет, так как сама выглядит на этот возраст. Они часто заходят к нам в гости (попить чай, поболтать, накраситься, поменяться вещами). Я, конечно, не против их дружбы, но хочу выловить воришку. Отбрасываю мысли, что это делает дочка. Но ведь "не пойман, не вор". Может как-то провести с дочкой беседу, поговорить о ситуации. Как подступиться к этой теме?

Здравствуйте, Анна! Кто может знать где находятся деньги? Если это знает только дочка, то с нее спрос, а если Ваши деньги лежат на видном месте, то вопрос к Вам – для чего? Среди подростков бывает такое, что старшие дети заставляют более младших выкрасть у родителей ценные вещи, в том числе и деньги. Возможно, что дочка таким образом покупает дружбу у подруг. В чем, конечно же она не признается Вам. Для решения проблемы необходимо перепрятывать деньги. Второе, сблизиться с подругами дочери, узнать или даже познакомиться с родителями. И там вы сами почувствуете как и о чем говорить.

Максим

Здравствуйте, Айрат! Меня зовут Максим. Хочу узнать Ваше мнение и выслушать совет. Я познакомился со своей уже бывшей девушкой в общей компании. Встречались полгода, я успел очень сильно влюбиться. Но потом она резко заявила, что нам надо расстаться. Прошло две недели, а эта мысль не даёт покоя. Я всегда стараюсь выделиться из толпы, начал хорошо одеваться, но внимания от нее нет, я как пустое место. Мне очень некомфортно находиться в таком состоянии, но побороть свои чувства я не могу. Как мне быть?

Здравствуйте, Максим! Бороться со своими чувствами не нужно, ими живут. А вы бежит от самого себя. Вы встретили девушку, которая была с Вами 6 месяцев и напоследок раскрыла в Вас чувства с которыми Вы боретесь. За это время, помимо Вашей любви, возникла зависимость, но причины ее можно разобрать на консультации. Данная зависимость и вызывает эти негативные чувства. А когда Вы начнете проживать эти чувства, вы снимаете с своего подсознания эту зависимость в целом. Да больно, да неприятное осталось чувство, но только так можно вырасти.  

Ирина

Мой муж уезжает по вахтам 30/30. Я мама в декретном. Как только он уезжает меня накрывает сильная депрессия. Все раздражает, нет сил и желания что-то делать. Ребенок часами может капризничать, а мне все равно. Чувство одиночества и пустоты усиливается еще и тем, что я не реализована в профессии, т.е. я вообще не знаю, кто я и где мое место, никчемное существо и какое-то пустое место. Как мне жить в таком состоянии, я не знаю.

Ирина, здравствуйте! А что мешает Вам реализовываться в этот период? Вы все можете, при этом ни сколько не обременять своим вниманием ребенка. Скорее всего это отговорка и претензия к мужу. Я бы посоветовал обратиться к психологу. Так как я вижу несколько психологических травм.

Мира

Я живу прошлым. Не могу отпустить бывшего мужа. Мы разбежались по его инициативе, когда ребенку было 2 года. Почти сразу за мной начал ухаживать молодой человек, но с ним я была только ради мести бывшему мужу. Потому что тот ушел к молодой, более успешной женщине. Прошло уже два года, я родила ребенка, но постоянно мысли о бывшем муже. Захожу на его страницу ВКонтакте, постоянно допрашиваю ребенка с кем и где они были (так как он периодически забирает дочку). Вообще не могу его отпустить, и как будто нет любви к нынешнему мужу. Я запуталась в себе. Что мне делать, не знаю.

Мира, здравствуйте! Жить прошлым, значит не жить настоящим. А в настоящее вы боитесь вступить так как до сих пор находитесь в собственной привязке, зависимости. Конечно же стоило бы обратиться к терапевту для решения этой проблемы. Но хотелось бы отметить для Вас сначала, чтобы Вы обратили внимание к тому, чего Вы больше всего хотели, но до сих пор этого еще не произошло.  Именно до встречи с вашим бывшим супругом. И попробовать это воплощать сейчас. Таким образом Вы сможете: 1. Реализовать свое желание.; 2. Оставить мужа со своим выбором, и вернуться самой в настоящее; 3. Найти силы обратиться к терапевту.

Олег

Подозреваю жену в измене. Боюсь ей сказать слово, стал очень бояться, что она уйдет от меня. Очень тяжело жить в этом состоянии.

Олег, здравствуйте! Прежде чем решить  эту проблему, нужно Вам определиться, действительно ли хотите знать правду, что  делать если опасения  подтвердятся. Только после этого можно будет принять решение, а точнее поговорить.   Измены — это не всегда желание секса. Иногда это проблемы во взаимопонимании супругов. Присмотритесь к своим отношениям, от чего возникли у Вас мысли об измене, и приглядитесь чего не хватает в Ваших отношениях.    

Виктория

Здравствуйте, Айрат! Надеюсь на Вашу помощь и подсказки в направлении выхода из сложившейся в моей жизни ситуации! Муж не уделяет мне и маленькому ребенку внимание. Приходит с работы и садится за компьютер играть в игры. На просьбу посидеть с ребенком, постоянные ответы «я устал». Меня выводит это из равновесия. Я и готовлю, и убираюсь, и всё делаю для него, а сама являюсь пустым местом. Не говорю уже про грудного ребенка, которого мы очень долго ждали. Такая пустота внутри, ее не передать словами!

Виктория, здравствуйте! А что Вы делаете для себя? По тексту вы отдаете во вне, а что получаете взамен, что даете сами себе? С мужем необходимо разговаривать, но не в претензионной форме, а наоборот, с благодарностью. Не обнимает Вас? Так обнимите сами его с порога. Дело в том, что за равнодушием мужа часто встречается холодность жены. Он тоже хочет внимания, но что он видит? Его супруга постоянно занята. Иногда трудности начинают проявляться после рождения ребенка в семье, так как у мужа проявляется ревность к собственному ребенку. Гуляйте семьей по выходным на улице, или быть может стоит найти совместное дело. С данной проблемой встречаются многие. Кто то находит пути выхода и сохраняет семью, у кого то пути расходятся. Но одной данную проблему не решить. Необходимо учиться разговаривать. Возможно и стоит обратиться к семейному психологу.   Вот вам некоторые рекомендации: уделяйте больше времени на себя, Становитесь приветливее и нижнее с мужем,  найдите семейное увлечение (походы, путешествия, прогулки, игры, может совместное хобби и т. д.), что больше всего приманивает мужчину к своей избраннице, то конечно же загадка — будьте загадочны, и старайтесь больше быть наедине. Возможно, что все это есть в Вас, но Вы не готовы ему давать это, тогда стоит обратиться к психологу.


1 2 3 4 5