Экспертов: 26 Ответов: 20945

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Психолог

Необходимо задать вопрос психологу в Уфе? Личная и межличностная психология? Фобии, депрессия, зависимость, детская психология? Задать вопрос по этим и другим психологическим темам вы можете нашему эксперту! 

Эксперт по психологии в Уфе Роза Алимбекова!

ФИО: Алимбекова Роза Миргалиевна

Образование: Инженер -системотехник ;(диплом 1986 г)  Психолог-консультант (диплом БГПУ, курсы переквалификации) 2006- 2007 г. Инструктор школы Скандинавской ходьбы  с 2015 г.

Этапы становления карьеры: Работа в ПО Пурнефтегаз 1987-1996 г. 1992-2000 г. декретный отпуск по уходу за детьми дошкольного  возраста;  2001-2003 г. ИП ; 2003-2006 г. менеджер ООО Мегасервис;  с 2007 г. частная практика психологическое консультирование

 ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ ПО ПСИХОЛОГИИ В УФЕ: Депрессии и личные неудачи; Негативные состояния – страхи, подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство; Финансовые проблемы; Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные; Семейные проблемы и кризисы; Трудности в общении с противоположным полом; Застенчивость, комплексы; Психологические травмы; Проблемы на работе; Возрастные кризисы; Подростковая и юношеская инфантильность;Психологическая помощь в освобождении от зависимостей; Любовь к себе, женская самодостаточность; Обучение технике скандинавской ходьбы; Сопровождение в процессе развития личности (по WhatsApp; Viber; Skype)

задать вопрос Вопросы к эксперту
Кристина

Здравствуйте, Роза! Хочу стать психологом, сейчас учусь в 10 классе. Хочу помогать людям, считаю это самой благородной профессией. Посоветуйте мне пожалуйста, книги, курсы, онлайн-курсы по подготовке к этой профессии! Буду очень благодарна
за рекомендации!

Здравствуйте Кристина! Это замечательно, что Вы уже знаете в какой профессии хотите самореализоваться.
Загляните в интернет на сайт https://cameralabs.org/11487-besplatnye-onlajn-kursy-po-psikhologii -там найдёте лекции и тесты для тех, кто выбрал эту профессию и готов в первую очередь изучить себя и познать психику человека.

Ирина

Здравствуйте, Роза! Благодарна за возможность проконсультироваться у специалиста! У меня достаточно странное положение – забыта часть жизни. Была операция после аварии, и кусок выпал, примерно 2 недели не помню. Есть ли методы в психологии, способные вернуть память, что-то типа гипноза? Есть ли побочные эффекты у таких способов?  

Здравствуйте Ирина! Метод гипноза в Психотерапии используется, в некоторых случаях довольно успешно, все индивидуально . И как у любого медицинского вмешательства могут быть побочные эффекты. Я гипнозом не владею. Рекомендации к сожалению тоже не могу дать , хотя знаю что в Уфе есть такие специалисты.

Без подписи

Здравствуйте, Роза! Мне 63 года, мужа нет, дети выросли, живу работой. И как будто больше ничего нет в моей жизни. Одна работа. Раньше могла просто радоваться хорошей погоде, весне. А сейчас замечаю только плохое – грязь, слякоть, серость. Хочется проснуться от этого сна, но как?

Здравствуйте! В первую очередь надо сдать анализы на гормоны и проверить работу щитовидной железы, иногда к отсутствию радости приводят как раз нарушения гормональных процессов в организме. У Вас есть подруги, друзья, родственники? Как у Вас обстоят дела с общением вне работы? Присмотритесь к жизни! В городе много интересных проектов для людей третьего возраста, может надо найти какое -либо занятие, которое будет доставлять Вам удовольствие и разнообразит Вашу жизнь? Может стоит присоединиться к клубу скандинавской ходьбы Твой ход - прогулки на свежем воздухе в обществе людей Вашего возраста думаю будут полезны для физического и психического Вашего состояния. Надо просто захотеть что то изменить в своей жизни - добавить новые знакомства, увлечения, хобби. По выходным есть выездные Туры по красивым местам Башкирии, такие поездки тоже энергетически наполняют организм новыми силами и желаниями. Выйдите из замкнутого круга работа- дом!

Алёна

Здравствуйте. В нашем доме живёт девочка, немного со странностями и ярко выраженными внешними данными. Ей 13 лет. Моей дочери 8 лет. Когда мы выходили гулять, это девочка постоянно подходила к нам и пыталась играть с дочкой. Я всегда старалась говорить дочке, что девочка хорошая и надо дружить. Но начала замечать, что мой ребенок категорически не хочет выходить больше на улицу, а если и соглашается на уговоры, то уходим далеко от двора. Но при встрече начинается истерики, крики, слёзы. Начинаю себя винить, что заставляла их общаться, тем самым напугала ребенка. Помогите пожалуйста советом, как поступить в данной ситуации?

Алена,  Вам надо объяснить дочери , что Вы ни в коем случае не сердитесь на неё, за ее поведение и поддерживаете любое ее решение с кем и как ей общаться. Она сама может выбирать себе друзей и Вы будете уважать ее выбор . Задача родителей научить детей понимать свои желания и потребности, научить детей выражать их вербально и учитывать их.

Без подписи

Добрый день. Иногда бывают панические атаки. Это по наследству досталось от папы, он этим тоже страдал. Подскажите, это только
медикаментозно лечится или можно вытащить себя из этого состояния самостоятельно? Просто я помню, что папе было плохо от таблеток.

Здравствуйте! Я не знаю как самостоятельно можно избавиться от панических атак. Справляться с паническими атаками можно при помощи сочетания лекарственных средств и Психотерапии.

Ралина

Сколько помню своё детство, родители постоянно пили и били меня. Били очень сильно. Родителей лишили родительских прав, я сейчас очень счастлива. У меня есть семья и маленькие дети. Но муж иногда намекает, не хочу ли я найти своих биологических родителей? Приемные родители погибли. Я опять так сказать сирота. Скажите пожалуйста, как мне поступить. Стоит ли найти родных родителей? Вроде бы особой тяги нет к этому, но, может быть где-то в глубине души это мне нужно? А как понять?

Здравствуйте Ралина! Поступайте так, как подсказывает Вам Ваше сердце. Но это должно быть именно Ваше решение. Прислушивайтесь к своим желаниям, научитесь понимать то, что Вы ХОТИТЕ. Самое главное в жизни научиться знать и уважать СВОИ потребности и уметь их удовлетворять. Иногда мы прислушиваемся к чьим то советам, но выбор решения всегда за самим человеком. Есть техника - квадрат Декарта, которая позволит оценить последствия принятого решения: Что будет, если это произойдёт ? Что будет, если это не произойдёт? Чего не будет , если это произойдет? Чего не будет, если это не произойдет? Осмыслив ответы на эти вопросы я думаю Вы сможете принять правильное решение для себя

Розалия

Здравствуйте, Роза. Сын очень сильно начал кричать во сне, иногда просыпается и плачет. Недавно в школе его толкнул старшеклассник, но инцидент был решен. Скажите пожалуйста, что это может быть? Очень переживаю за ребенка. Можно ли обратиться к вам за помощь? Работаете ли вы с детьми (9 лет) и сколько стоит Ваша консультация?

Здравствуйте Розалия! Похоже Вы больше испугались произошедшего инцидента. Дети чувствуют эмоциональное поле родителей. Вам необходимо справиться со своей тревожностью и чаще обнимать своего сына , успокаивать и говорить, что Вы всегда будете рядом и сможете его защитить . Может надо дней 10 попить успокоительные препараты перед сном, может с неврологом проконсультироваться. Вам рекомендую прочитать книгу Анатолия Некрасова Материнская любовь . Детей на консультацию не беру.Много хороших  Детских Психологов в городе.

Жанна

Здравствуйте. Я одна воспитываю сына уже 4 года. Недавно я познакомилась с мужчиной и он не только предложил жить вместе, но и расписаться. Сын это воспринимает в штыки. (Ему 5 лет) Кричит, грубит на взрослого мужчину. Говорит, что не разрешит жить вместе. Что это? Ревность? Или может ребенок чувствует человека и пытается этим самым поведением предупредить меня? Как мне быть, посоветуйте пожалуйста. Конечно, особой любви и страсти между нами нет, но браки по расчету самые крепкие и сыну нужен отец. Нуждаюсь в помощи и подсказке!

Здравствуйте Жанна! Психолог может помочь Вам принять решение выходить замуж или нет, но он никогда не даёт советов. Если Вы собираетесь выйти замуж потому что сыну НУЖЕН отец, тогда ищите партнера, который найдёт общий язык с Вашим сыном. Вы с сыном уже семья и конечно Вы не можете не учитывать складывающиеся отношения сына с будущим отчимом. Для ребёнка очень важно видеть, что мама счастлива. Вы сможете быть счастливой в браке без любви и страсти? Разберитесь в своих чувствах и в своих желаниях. По крайней мере прежде чем официально заключать брак наверно стоит просто попробовать жить вместе. Может Ваш избранник найдёт путь к сердцу Вашего сына.

Марсель

Познакомился с девушкой, у нее большая семья. Недавно она пригласила меня в гости для знакомства с родственниками, родителями. Не успел зайти на порог, как начал краснеть, дар речи потерялся, руки начали трястись. Со мной никогда такого не было. Как-то тупо шутил, на некоторые вопросы вообще не ответил. Как настраивать себя перед встречами?

Здравствуйте Марсель! Я думаю Вы просто очень хотели понравиться родственникам Вашей девушки и хотели выглядеть в их глазах лучше, чем Вы есть на самом деле, это свойственно всем людям. Поэтому просто будьте самим собой, таким какой Вы есть ! Расслабьтесь и просто наслаждайтесь общением. Удачи!

Яна

Добрый день. Мама(свекровь) постоянно лезет в моё воспитание детей. Своей устаревшей медициной, своими правилами. Постоянно ссоры из-за этого. Когда начинаю жаловаться мужу, это перерастает в ссоры. Мои родители живут далеко, помощи особо нет никакой. Видимся раз в год, а если сильно повезёт, то максимум два раза. Не знаю, как правильно сказать о своих недовольствах свекрови.

Здравствуйте Яна! Самое главное сначала выстроить взаимоуважительные отношения со свекровью. Если они на уровне претензий и обид, то конечно это выливается и на взаимоотношения с детьми . Если Вы сами обращаетесь за помощью к свекрови , то Вам придётся по крайней мере выслушивать ее рекомендации . Можно же просто послушать , не обязательно следовать этим советам . Вы можете обойтись без ее помощи ? Или Вы хотите получать ее помощь, но при этом она должна молча выполнять Ваши указания как ухаживать и воспитывать Ваших детей? Попытайтесь донести до Вашей свекрови Ваш взгляд на воспитание детей. Выстраивайте отношения сохраняя свои границы и не нарушая чужих. Вы не можете изменить другого человека, но Вы можете изменить своё отношение к тому, что Вам не нравится. Ваше взаимное негативное эмоциональное поле будет вредным для Ваших же детей, поэтому важно разговаривать со свекровью через Ваши пожелания и просьбы, без претензий и упреков. Дети здоровы и счастливы в доброжелательной и благостной атмосфере и задача взрослых создать для их воспитания такое пространство.


1 2 3 4 5