Экспертов: 19 Ответов: 17850

Айрат Асфандияров

Айрат Асфандияров

Айрат Асфандияров

Психолог

Необходимо задать вопрос психологу в Уфе? Личная и межличностная психология? Фобии, депрессия, зависимость, детская психология? Задать вопрос по этим и другим психологическим темам вы можете нашему эксперту! 

Эксперт по психологии в Уфе Айрат Асфандияров!

ФИО: Асфандияров Айрат Мунирович

Образование: Башкирский институт социальных технологий - 2012г.; Московский институт  академического образования  — 2016г.; Башкирский государственный педагогический университет (в настоящее время прохожу обучение по программе магистратуры).

ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ ПО ПСИХОЛОГИИ В УФЕ: Депрессии и личные неудачи; Негативные состояния – страхи, подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство; Финансовые проблемы; Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные; Семейные проблемы и кризисы; Трудности в общении с противоположным полом; Застенчивость, комплексы; Психологические травмы; Проблемы на работе; Возрастные кризисы; Подростковая и юношеская инфантильность; Работа со спортсменами (Релаксирующие техники при сжатых мышцах, ритмические тренировки, дыхательные практики); Психология здоровья (психосоматическое направление); Потеря жизненного тонуса, усталость, энергетические потери; Психологическая помощь в освобождении от зависимостей

задать вопрос Вопросы к эксперту
Камилла

Добрый день, Айрат. Я достаточно самостоятельная девушка. Начала общаться с мужчиной старше меня на 8лет. Мама против. Дошло до того, что она поставила выбор либо она, либо он. Моя мама вдова 15 лет и не может больше ни с одним мужчиной найти общий язык. В последнее время даже родственники ей не нужны. Я у нее самый близкий человек, но моя личная жизнь для меня не менее важна. Я пробовала разные способы, но она не идет на компромисс. Как быть?

Камилла, здравствуйте. В случае недопонимания и расхождении во взглядах с мамой о вашей личной жизни, вам все же  придется  решать. Но не торопитесь. Для начала обратитесь к специалисту, который занимается системными расстановками. После этих встреч я думаю будет подготовлена «почва» для разговора с мамой. Удачи Вам

Олег

Здравствуйте, Айрат! Я женился на девушке с квартирой. У меня к сожалению пока нет финансов приобрести жильё. Проблема в том, что при малейшей ссоре она меня выставляет за дверь. Приходится постоянно унижаться и просить прощения. Не выясняя кто прав и виноват. Это очень выматывает, давит. Чувствую себя "тряпкой"…

Олег, здравствуйте. Вы сами впадаете в жертву и ваш партнер этим пользуется (конечно же все на бессознательном уровне пока что). Если Вы готовы меняться сами, стать лидером во всем,  Мужчиной, который знает чего хочет и как этого достичь, тогда необходимо обратиться к психотерапевту. Я подразумеваю, что именно Ваша избранница в Ваших ссорах  об этом намекает, что она Вас видит больше по статусе чем Вы есть, что она в вас нуждается больше, чем Вы знаете. Но в любом случае это только поверхностный анализ. Нужно проводить сеансы личной терапии.  Удачи Вам.

Без подписи

Потерял близкого человека. Руки опускаются, ничего не интересует. Из-за стресса начал пить, проблемы на работе. И вроде бы умом понимаю, что это деградация и все от меня зависит, но фактически ничего не могу сделать. Можете ли Вы мне помочь?

Здравствуйте. Потеря близкого -  одна из самых сложных ситуаций, и не всегда получается  самостоятельно выйти из стресса, которое может перейти в хроническое горе. Те эмоции, которые вы сейчас чувствуете они необходимы. Самое эффективное это чувствовать и проживать. Злость, страх, агрессия, отчаяние и многое другое может в вас сейчас проявляться и часто. И они настолько бывают сильны, что приходится  менять привычную вам среду, состояние и поведение,  но эти чувства необходимо осознать и научиться ими жить. Обращайтесь к психологам, ведь именно они знают как Вам помочь. Удачи Вам.

Александра

Здравствуйте. В первом браке я родила 2 детей, дети поздние. Сейчас мне 38 и я вышла замуж во второй раз. Муж младше меня на 12 лет и очень требует общего ребёнка. Я вроде бы и хочу и есть страх из-за возраста. Помогите перебороть страх. Либо, может быть, мой страх показывает мне, что мне не нужно этого делать??

Александра, здравствуйте! А вы точно хотите ребенка? Так как Вы сами в запросе ответили, что вы прикрываетесь под страхом, а желания нет. И именно с этого  вам необходимо начать-разобраться в себе, но только с помощью психолога.

Евгения

Здравствуйте. Ребенок закончил первый класс, последние 2 месяца категорически отказывался идти в школу, приходилось иногда по несколько часов стоять на входе в школу, так как до класса не разрешали провожать. А были случаи, что просто мог встать и выйти из класса. Поведение у него хорошее, и в отличии от сверстников он очень умный. Не понимаю с чем это связано. Может усталость или травля одноклассников? Проводились беседы с преподавателем, но она утверждает, что в классе все хорошо относятся к нему. Помогите пожалуйста с советом. Боюсь, что в сентябре вообще не смогу собрать его в школу.

Евгения, здравствуйте! Поведение детей необходимо прослеживать и уметь с ними разговаривать. Поэтому и существует психологи различных направлений. Возможно, что учителя что то не договаривают, а возможно такое поведение связано из-за  каких ситуаций в семье. Лучше обратиться к детскому психологу.

Анастасия

Хочу задать вопрос психологу. Кроме психологических консультаций возможны ли другие способы выхода из панических состояний или состояния депрессии? Может быть есть упражнения или медитации?

Анастасия, здравствуйте! Даже прогулка в парке или общение с ребенком может поправить психическое состояние. Но оно может так и остаться в ожидании, поэтому рекомендую заниматься динамическими медитациями, спортом, биоэнергетикой. Это и многое другое поможет быть в здравии как в физическом так и психическом.

Ирина

Муж против того, чтобы я работала. Устала сидеть дома. Похожа на серую мышь. Ни общения, ни ухода за собой. Как в клетке.

Здравствуйте, Ирина! Причин, тому что муж не позволяет работать могут быть несколько. Во-первых, вы не работая тратите все время на него, даже отчасти то, что вы находитесь дома. Во-вторых, возможно он ревнует и боится компаний других мужчин рядом с Вами. В-третьих, это задевает его самолюбие, так как это было ранее и приветствуется в некоторых странах по сей день (он не может обеспечить самостоятельно семью, а значит дискредитирует его как основного добытчиков в семье). И иногда этому может стать, что муж воспринимает жену как не способной к работе во благо социума. Для того, чтоб поговорить с ним у вас должны быть аргументы тому, что вы нуждаетесь в работе.

Без подписи

Почти год нахожусь в разводе с мужем. Это решение он принял сам, потому что ушел в другую семью. У нас есть общие дети (6 и 8 лет, девочки). Расставание с отцом восприняли, как и я очень болезненно. Смирившись сказали, что никогда не будет больше мужчин в нашем доме. А я недавно начала общаться с хорошим человеком, но боюсь говорить об этом девочкам своим. Я их очень люблю, но ведь хочется личной жизни. Я ещё молодая и красивая. Помогите с советом. Как не оттолкнуть детишек от себя? Как не нарваться вновь на  предательство?

Чем больше вы молчите в  данной ситуации, тем больше погружаетесь в собственные смуты, а это чревато как на психическое так и физическом здоровье. Важно осознать, чего вы хотите, от этого двигаться. Вы сейчас находитесь в дилемме, но это иллюзия.  Есть мать - которая имеет право на счастье, есть дети - которые имеют право быть любимыми родителями и есть ваш партнер - который может объединить все это. Разговор с девочками предстоит, избегая его только создаст дополнительные трудности для вас. Поэтому Вам стоит подготовиться , возможно подготовить речь… В любом случае начинать выпутываться  стоит с разговора.

Олеся

После того как мама нашла себе "молодого любовника", ее как будто подменили. Я для нее на последнем месте. С этим мужчиной у меня не получается найти общий язык или он сам не очень этого хочет. Хочу поговорить с мамой наедине, обнять ее, почувствовать тепло. Не знаю как объяснить ей свою любовь к ней.

Олеся, Здравствуйте! Задайте себе один вопрос: «мама имеет право на счастье?» Вы  нуждаетесь в близости матери,  также как мама нуждается в близости. Я уверен, что она любит  по-прежнему. А вот на счет того, что Вам с ее новым партнером не получается в общении, тому могут быть ряд причин, а основная это ревность.  Я понимаю Ваши сомнения и страхи о разговоре с мамой , но самый лучший разговор - это искренний, а совместно вы сможете найти выход из ситуации которая сложилась.

Без подписи

Собираемся с детьми на отдых на 10 дней без мужа. В последнее время возникает мысль: "А вдруг изменит, пока меня нет". В браке 15 лет, проблем не было никогда. А сейчас начала сомневаться. Как вернуть доверие?

Здравствуйте. На пустом месте никогда не возникают такие мысли и чувства. Возможно, что вы уже испытывали ранее подобное (не обязательно с мужем). Это могла быть ложь, несдержанные обещания или предательство или собственное чувство вины. Учитывая, что вы сами хотите вернуть пошатнувшееся доверие, то необходимо узнать причину этого следствия с помощью специалиста. Для начала поговорите с мужем откровенно!


1 2 3 4 5