Экспертов: 28 Ответов: 21413

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Психолог

Необходимо задать вопрос психологу в Уфе? Личная и межличностная психология? Фобии, депрессия, зависимость, детская психология? Задать вопрос по этим и другим психологическим темам вы можете нашему эксперту! 

Эксперт по психологии в Уфе Роза Алимбекова!

ФИО: Алимбекова Роза Миргалиевна

Образование: Инженер -системотехник ;(диплом 1986 г)  Психолог-консультант (диплом БГПУ, курсы переквалификации) 2006- 2007 г. Инструктор школы Скандинавской ходьбы  с 2015 г.

Этапы становления карьеры: Работа в ПО Пурнефтегаз 1987-1996 г. 1992-2000 г. декретный отпуск по уходу за детьми дошкольного  возраста;  2001-2003 г. ИП ; 2003-2006 г. менеджер ООО Мегасервис;  с 2007 г. частная практика психологическое консультирование

 ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ ПО ПСИХОЛОГИИ В УФЕ: Депрессии и личные неудачи; Негативные состояния – страхи, подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство; Финансовые проблемы; Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные; Семейные проблемы и кризисы; Трудности в общении с противоположным полом; Застенчивость, комплексы; Психологические травмы; Проблемы на работе; Возрастные кризисы; Подростковая и юношеская инфантильность;Психологическая помощь в освобождении от зависимостей; Любовь к себе, женская самодостаточность; Обучение технике скандинавской ходьбы; Сопровождение в процессе развития личности (по WhatsApp; Viber; Skype)

задать вопрос Вопросы к эксперту
Сафина

Здравствуйте. Мне 26 лет. Я ребенок поздний, желанный и единственный. Родителям почти по 60 лет. Они не разрешают мне ничего делать. Не понимают меня и мои потребности. Не хотят слушать и слышать. Все время критикуют все, что связано со мной, излишне опекают. У меня и друзей-то нет в связи с этим всем. Как мне быть?

Здравствуйте Сафина! Взрослеть и начинать жить своей жизнью! начинать удовлетворять свои желания и потребности без оглядки на одобрение родителей. Выстраивать свои границы личности. И делать это с уважением к чувствам родителей.  С уважением Роза Алимбекова.

Без подписи

Доброго времени суток. Дочке 6 лет. В последнее время она начала бояться темноты. Спит со светом, а бывает такое, что просыпается ночью и просит с ней лежать, так как кто-то ей не даёт спать. И так происходит каждую ночь. Мне не хочется и травмировать детскую психику, но с другой стороны из этого состояния тоже нужно как-то выходить? Вопрос в том, как? Можете ли нам что-то посоветовать?

Здравствуйте!  Главное сейчас отнестись с пониманием и принятием ее страха. У нее есть чувство страха и нельзя его игнорировать! Больше разговаривайте с ней,исследуйте ее страх. Можно ее попросить нарисовать  то,что пугает ее ночью и попросить рассказать что конкретно пугает в этом объекте. Отнеситесь с уважением к ее чувствам и помогите ей развеять этот страх через свою поддержку и любовь. С уважением Роза Алимбекова

Ляйсан

Здравствуйте. Как перебороть в себе ревность к мужу? Телефон переполнен номерами с женскими именами. Утверждает, что это заказчики. Он чаще в командировке, чем дома. Когда приезжает, у него нет сил на "супружеский долг". Он постоянно говорит, что устал, что нет настроения и т.д. Не знаю, что и думать, все рушится под ногами. Работу менять не хочет, а я чувствую, что теряю мужа, которого очень люблю!

Здравствуйте Лейсан! Это Ваше полностью чувство,поэтому только взяв ответственность за свои чувства на себя Вы сможете справиться с ревностью. В первую очередь это повышение самооценки . А с мужем надо просто разговаривать и донести ему свои чувства без претензии и требований,а с любовью.Покажите и расскажите ему как Вы его любите и цените. Самое главное в семейной жизни это откровенные разговоры. Научитесь доносить друг другу свои чувства,желания,потребности  через свою любовь.  С уважением Роза Алимбекова.

Лилия

Добрый день, Роза. Потеряла вкус к жизни. Мне за 50. В разводе, дети выросли. Внуков нет. Развивается социофобия. Работа-дом каждый день. По выходным нет желания даже выйти на улицу.

Здравствуйте Лилия! Хорошо,что Вы понимаете свою проблему и интересуетесь тем,как изменить ситуацию. Я не знаю какие у Вас интересы в жизни были раньше. Может стоит покопаться в прошлом и найти те занятия,которые Вас интересовали раньше и Вы о них благополучно забыли?  Если хотите увеличить свой круг знакомых рекомендую пойти заниматься скандинавской ходьбой - группы в любом микрорайоне г.Уфы ,в основном люди Вашего возраста за 50. Общий интерес и общее пространство создает еще новые возможности для общения. Организуются экскурсии в музеи г.Уфы, загородные поездки в красивые места Башкирии, совместные походы в кино,театр или концерт. Дорогу осилит идущий . Телефон руководителя клуба Твой ход +79174400016 Муртазина Зухра Султановна. Она Вам подскажет как связаться с инструктором ,который курирует район,ближайший к Вашему месту жительства.  Также есть Университет третьего возраста,там проводятся различные занятия для того,чтобы обьединить людей зрелого возраста,помочь им получить знания в различных областях. тел.89872552548  Лилия,все в Ваших возможностях ! Жизнь продолжается в любом возрасте! С уважением Роза Алимбекова.

Без подписи

Дочь после болезненного развода находится в постоянной депрессии, похудела на 15 килограмм, замкнулась, с друзьями не общается. Все мои попытки помочь пресекает резко. Такое ощущение, что ей комфортно внутри этой своей депрессии. Но так жить нельзя, это даже физически тяжело, не говорят о психическом состоянии. Как ей помочь против ее воли?

Здравствуйте! Сколько лет ребенку? Вы как мама отвечаете за физическое и психическое состояние ребенка,Вы несете ответственность за это! Поэтому ведете ее к специалисту психотерапевту. Он решит необходимо ли применять медицинские препараты или достаточно поработать без применения лекарств. Ребенка надо срочно вытаскивать из этого состояния! С уважением Роза Алимбекова

Альфия

Муж стал очень агрессивным, бывают срывы, вспышки гнева. Как жить с тираном? Когда я сказала, что уйду от него, он начал угрожать мне и детям. Нахожусь в тупике.

Здравствуйте Альфия! Тупик он в Вашем восприятии ситуации,из любого безвыходного положения есть выход, пока человек жив и хочет что то изменить. Если есть тиран,значит есть и жертва. Жертве надо отказаться от своей позиции,тогда тирану ничего не останется как отказаться от своей или идти искать другую жертву. Ваш муж только угрожает или совершает физические насилия над Вами и детьми?  Хотите научиться отстаивать свои границы ? Тогда надо работать Вам над собой и выстраивать с мужем другие отношения. Ваш муж видит проблему в своем поведении ? или ее видите только Вы? Вы с ним это обсуждаете? Альфия,Вам надо научиться разъяснять мужу какое поведение допустимо в Вашей семье и с каким Вы не намерены мириться. Искать компромисс,а из-за угроз оставаться в отношениях это путь в никуда. В любой семье бывают кризисы,если оба партнера хотят сохранить семью,то необходимо будет изменить отношения. Семья это сообщающиеся сосуды - начнете меняться Вы,изменится и партнер. С уважением Роза Алимбекова.

Светлана Алексеевна

Скажите пожалуйста, проводите ли вы тренинги на подобные варианты тем: - Чувства, эмоции (любовь, ревность, зависть) - Поведение (агрессивное, зависимое) - Уверенности в себе.

Здравствуйте Светлана Алексеевна! Тренинги не провожу,не мой формат работы.Я считаю,что процесс развития личности не сиюминутный,он требует времени и осмысления,осознанности.  С уважением Роза Алимбекова.

Борис

Мне нужен совет специалиста. Нахожу у себя симптомы депривации. Есть неуправляемая агрессия. К кому мне лучше обратиться?

Здравствуйте Борис.  Ставить диагнозы может только специалист и то,после предварительного собеседования и обследования. .Я рекомендую Вам обратиться в центр Психотерапии на Шота Руставели, хорошие специалисты,адекватные цены за услуги.  С уважением Роза Алимбекова.

Регина

Здравствуйте. Окружающие говорят, что у меня завышена самооценка. Я отчасти с этим согласна, например, это выражается в трудностях с поиском новой работы. Со старой ушла из-за конфликта с непосредственным руководителем, я не могу найти работу, которая бы меня устроила. В общем-то хочу что-то поменять в себе, но что и как не знаю.

Здравствуйте Регина! С Ваших слов слышу,что у Вас есть самокритика и отрадно слышать,что Вы хотите что то поменять в себе.То,что говорят окружающие это их мнение,главное то,как Вы сами себя оцениваете.  Я так понимаю Вы сейчас не работаете и у Вас достаточно времени чтобы работать над собой. Много рекомендаций в интернет,в инстаграм много бесплатных марафонов - ищите те направления,которые Вам подходят,я не знаю ЧТО конкретно Вы хотите в себе изменить. Приходите на консультацию можем вместе поработать. С уважением Роза Алимбекова.

Валерия

Доброго времени суток. Меня зовут Валерия. У меня проблема с мужем. Не могу понять, что с ним творится. То ли это опека, забота, то ли это контроль и ревность. А может все вместе. Но жить мне с ним рядом стало очень тяжело. И он не идет на диалог. Причин понять тоже не могу. Я очень запуталась в его действиях. Помогите пожалуйста разобраться.

Здравствуйте Валерия! Мы не можем изменить человека,мы можем изменить только себя или свое  отношение к чему либо. Если Вы готовы меняться или менять свои взаимоотношения в семье ,то все в Ваших возможностях. Наши близкие - это наши зеркала. Не нравится отражение в зеркале - значит надо перед зеркалом «поставить желаемое отражение». Изменитесь Вы,изменится Ваш партнер - будет вынужден меняться ,чтобы удержаться рядом с Вами или сам «отвалится» . С уважением Роза Алимбекова.


2 3 4 5 6