Экспертов: 28 Ответов: 21413

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Роза Алимбекова

Психолог

Необходимо задать вопрос психологу в Уфе? Личная и межличностная психология? Фобии, депрессия, зависимость, детская психология? Задать вопрос по этим и другим психологическим темам вы можете нашему эксперту! 

Эксперт по психологии в Уфе Роза Алимбекова!

ФИО: Алимбекова Роза Миргалиевна

Образование: Инженер -системотехник ;(диплом 1986 г)  Психолог-консультант (диплом БГПУ, курсы переквалификации) 2006- 2007 г. Инструктор школы Скандинавской ходьбы  с 2015 г.

Этапы становления карьеры: Работа в ПО Пурнефтегаз 1987-1996 г. 1992-2000 г. декретный отпуск по уходу за детьми дошкольного  возраста;  2001-2003 г. ИП ; 2003-2006 г. менеджер ООО Мегасервис;  с 2007 г. частная практика психологическое консультирование

 ВОПРОСЫ ЭКСПЕРТУ ПО ПСИХОЛОГИИ В УФЕ: Депрессии и личные неудачи; Негативные состояния – страхи, подавленность, комплекс вины, тревожность, беспокойство; Финансовые проблемы; Ссоры и конфликты – межличностные и профессиональные; Семейные проблемы и кризисы; Трудности в общении с противоположным полом; Застенчивость, комплексы; Психологические травмы; Проблемы на работе; Возрастные кризисы; Подростковая и юношеская инфантильность;Психологическая помощь в освобождении от зависимостей; Любовь к себе, женская самодостаточность; Обучение технике скандинавской ходьбы; Сопровождение в процессе развития личности (по WhatsApp; Viber; Skype)

задать вопрос Вопросы к эксперту
Гузель

Добрый день. Скажите, пожалуйста, работаете ли вы с детьми и с какого возраста? Сколько стоит Ваша консультация?

Здравствуйте Гузель! Если ребенок в возрасте до 5 лет,работаю в основном с родителями потому что ребенок находится в эмоциональном поле мамы и пока мама не изменит  свое состояние ребенку не помочь. Если ребенок старше, то работаю и с ребенком и с родителями параллельно .В семье,где здоровые отношения ребенок весел и здоров. Моя консультация стоит 900 руб. При долговременной работе (оплата вперед ) предусмотрены скидки. Первая консультация 500 руб - Вы обозначаете свой запрос и решаете готовы ли Вы со мной это прорабатывать, я решаю для себя как и чем я могу Вам помочь. Если вопрос не в моей компетенции я даю Вам рекомендации к кому лучше обратиться.

Клара

Здравствуйте, Роза! Хотела попросить вашей помощи, у меня постоянно учащенное сердцебиение. Началось это совсем недавно, когда меня чуть не сбила машина. Она мчалась на красный свет, но я успела перебежать дорогу. Теперь не покидает чувство тревоги, тремор. Надеюсь на вашу помощь. Спасибо за ответ.

Здравствуйте Клара! Я могу Вам помочь снять чувство тревоги,возникшее у Вас после угрожающего Вашей жизни происшествия. Есть техники,позволяющие человеку справиться со своим страхом,возникшим в прошлом,но зафиксированным в теле в виде какого-либо симптома( в Вашем случае это повышенное сердцебиение).  Заочно я это сделать не смогу.Потому что работать надо Вам,специалист может только сопровождать Вас при этом процессе. Можно конечно принимать успокоительные препараты,но боюсь это будет временной мерой. С уважением Роза Алимбекова

Екатерина

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, даёте ли вы оценку детским рисункам? Ребенку 5 лет и в последнее время он рисует странные вещи. И очень темными красками.

Здравствуйте Екатерина! Для того чтобы дать оценку детскому рисунку в первую очередь необходимо разговаривать с ребенком. Спросить :что он рисует? почему берет именно такой цвет ?какие чувства при этом испытывает? Ребенок иногда сам дает ответы и они проще,чем мы взрослые себе придумываем. До 5 лет ребенок практически полностью в эмоциональном поле мамы.Я задала бы больше вопросов маме: что у мамы в жизни происходит? есть ли там радость ? Что происходит в семье,взаимоотношения с супругом ? Вас только рисунки ребенка тревожат или есть еще другие признаки для беспокойства? Если есть другие признаки как агрессивность,замкнутость ,постоянные болезни ,то необходимо    идти на консультацию к специалистам. С уважением Роза Алимбекова

Вячеслав

Хочу вернуться в семью. Была измена. Очень тяжело без жены и детей. Я ошибся, но жена не прощает. Как мне вернуть мою жизнь?

Здравствуйте Вячеслав! Сделать все возможное и невозможное,чтобы Ваша жена смогла Вас простить. Спросите у жены что Вам надо сделать ,чтобы заслужить ее прощение? При этом нужно понимать,что между Вами взаимная любовь,а не манипуляции друг другом. И Ваше раскаяние о произошедшем должно быть искренним. Предложите вместе ходить на семейную психотерапию,объясните что хотите изменить ваши бывшие деструктивные отношения. Измена не бывает на пустом месте,ответственность всегда делится на обоих супругов. Если жена обвиняет только Вас в сложившейся ситуации - это признак ,что жена не понимает своей ответственности за создание атмосферы любви и принятия в совместном пространстве,в семье. Есть дети и это уже не только ваши судьбы,но и судьбы детей. В любом случае Вы обязаны создать нормальные цивилизованные отношения между собой ради психического здоровья своих детей. То,что супруга не может простить Вас и живет с обидой на Вас влияет на здоровье и психическое состояние детей.Эмоциональная обстановка важный фактор в развитие человека. Не ошибается только тот,кто ничего не делает. Главное,что человек признает свои ошибку и раскаивается,готов искупить свою вину и работать над ошибками. Все можно исправить и все можно наладить пока люди живы и готовы меняться. С уважением Роза Алимбекова

Олеся

Здравствуйте! В браке 8 лет, муж изменяет. Я об этом знаю и смирилась, потому что он не изменится, это 100%. Двое детей, налаженный быт и вроде все хорошо и стабильно, но иногда, не часто, где-то раз в полгода наступает такая тоска, я просто вою в голос, когда меня не слышит никто. И как быть с этим, я не знаю. Т.е. я даже уже себя научилась обманывать, но душа-то воет…

Здравствуйте Олеся! Я думаю Вам пора обратить внимание на Вашу душу.Вы пишите,что смирились и в то же время Вы воете в голос.. Это два противоположных действия..Смирившийся принимает ситуацию такой,какая она есть. Какого возраста Ваши дети? Вы ответственны теперь не только за свою жизнь,но и за жизнь Ваших детей. И эта ответственность не только за материальную составляющую жизни(покормить,обуть,одеть,обучить и т.д.) ,но и за их психическое здоровье. Мама,воющая внутри себя, не совсем комфортная психологическая атмосфера для роста здоровых личностей. За отношения в семье несут ответственность и муж и жена, 50 на 50 и если Вы хотите добра своим детям нужно что то менять в отношениях.Вы не можете изменить мужа - меняйте свое отношение к тому,что происходит между вами. Если есть любовь и уважение к друг другу идите к семейному психологу и работайте вместе над отношениями. Если муж отказывается,значит идите сама и начинайте менять свое отношение к происходящему в своей семье. Самое главное что может сделать мужчина для своих детей - это быть хорошим мужем для их мамы. А у мамы одна задача - быть счастливой. Хотите изменить мир вокруг себя - начните с себя . С уважением Роза Алимбекова

Римма

Реально ли найти вою вторую половину, если тебе 47 и к этому моменту в жизни не было серьезных отношений, только небольшие романы. Как найти того, единственного???

Здравствуйте Римма! Вы действительно думаете,что у каждого человека есть вторая половинка? Это миф. Вы ищите всю жизнь свою половинку,вместо того чтобы соединиться с самой собой - с той своей частью,которую не хотите в себе принять. Станьте самой собой,примите себя такую какая Вы есть,полюбите себя. Что Вы хотите залатать этой «второй половинкой»? Надо разобраться в Ваших
небольших романах,что у Вас не сложилось : не было общих интересов? Что вас притянуло друг к другу? Вы прекращали отношения или мужчина? что не устраивало Вас лично в тех отношениях? Делать работу над ошибками,понимать для чего Вы хотите найти единственного??Будьте честны с собой. Хотите быть любимой? но для этого нужно самой полюбить себя.Кто полюбит человека,который сам себя не любит? Мужчины тянутся к женщинам,которые ценят и любят себя и излучают эту любовь в пространство возле себя - вот в это пространство они и стремятся. Вы творец своей жизни,так сотворите то,что ХОТИТЕ. «Что пожелает ЖЕНЩИНА,то угодно Богу..» С
уважением и пожеланиями удачи Роза Алимбекова.

Без подписи

Бывает, что вообще без причины мне становиться очень-очень грустно, хотя минуту назад я смеялась и веселилась. И всегда это неожиданно и как бы накрывает волной. Я понимаю, есть термин «резкая смена настроения», но за этими словами стоит огромный мой страх, что со мной что-то не так и что мне нужно обращаться к специалистам. Буду благодарна за Ваши рекомендации!

Здравствуйте! Я бы порекомендовала проверить работу щитовидной железы - все таки за наше настроение отвечают еще и гормоны. А еще исследовать,изучать себя - может даже дневник вести - в какой момент произошла резкая смена настроения,о чем думали в тот момент,что делали? Может это Ваша «ментальная ловушка» ,в которую Вы сами себя периодически вводите? И конечно огромное поле для исследования своего страха,что «с Вами что то не так..» - Вы единственная в своем виде и если Вы что то делаете не так,как другие это не говорит о том,что Вы хуже или лучше других .. Вы вот такая.. Если это Ваше качество мешает Вам жить,тогда да,надо идти к специалистам и учиться принимать себя такой,какая Вы есть или изменять себя и стать такой,какой Вы хотите быть,работать над собой. С уважением Роза Алимбекова

Без подписи

Мне 24 года. Любое общение дается мне с трудом. Так было и в школе, и в институте. Продолжатся и сейчас, на работе не могу ни с кем наладить контакт, хотя коллектив и молодой, и дружный, я вроде и хочу, но не могу, иногда прямо физически плохо становится, если со мной кто-то просто начинает говорить. Как мне вообще существовать дальше? Как будто даже живу с трудом.

Здравствуйте ! Когда мне кто то говорит Я НЕ МОГУ ,я обычно поправляю,скажите Я НЕ ХОЧУ . Потому что ,если человек что-то действительно ХОЧЕТ,то он МОЖЕТ ВСЕ. Если Вы и дальше хотите СУЩЕСТВОВАТЬ ,тогда надо уйти в отшельники,они живут без общения с людьми,им достаточно самих себя. Если Вы хотите ЖИТЬ и жить в обществе,тогда надо учиться налаживать контакт с людьми.Работать над собой. Любить себя,любить людей вокруг ,Ваши страхи общения с людьми они в Вашей голове. Надо от них избавляться. Как? Самостоятельно или в тандеме с психологом. Все в Ваших возможностях! Удачи! С уважением Роза Алимбекова

Алина

Здравствуйте, Роза! Мне 51 год, я в разводе, взрослые дети. У меня завязался служебный роман с подчиненным, он младше меня намного, ему 36 лет. Я, если честно, нахожусь в очень большом замешательстве. С одной стороны, я готова прямо прыгнуть с головой в эти чувства, но очень большая разница в возрасте в меня вселяет неуверенность, а еще и рабочие отношения. Как мне понять себя и поступить правильно? Можно ли услышать Ваше мнение?

Здравствуйте Алина! Сколько людей,столько мнений .. Уже давно пора жить СВОИМ мнением. Для чувств возраст не помеха. Что значит для Вас ПОСТУПИТЬ ПРАВИЛЬНО? Вы думаете есть для всех единые правила жизни ? Каждый человек сам решает по каким правилам ему строить свою личную жизнь. Что касается чувств - надо слушать свое сердце,свою душу. Ключ от счастья - это понять и принять себя таким,какой ты есть и жить в гармонии с самим собой. Понять себя - это быть абсолютно честным с самим собой. Задавайте себе те вопросы,которые Вы мне задаете на листочке и честно на них отвечайте.Что Вы хотите от этого романа? Есть будущее у ваших отношений? Или Вы хотите жить только сегодняшним моментом? Что будет с Вами,когда чувства пройдут? ( а они пройдут,если их не поддерживать,не работать над отношениями) Сможете Вы и дальше работать в одном пространстве после прекращения отношений? Готовы пережить не только положительные,но и негативные моменты жизни? Чего Вы боитесь? Готовы Вы бороться со своими страхами? Мой совет он хорош для меня. Психолог может Вам помочь разобраться в себе,но советовать он Вам ничего не будет. Это ВАША ЖИЗНЬ и принимать решения как поступать в той или иной ситуации это Ваша задача. С уважением Роза Алимбекова

Ирина

Здравствуйте, Роза. У меня такая проблема: по ночам в последнее время очень часто я просыпаюсь и не могу пошевелиться. В этот момент мня охватывает паника и мне очень трудно из этого состояния выйти, иногда я е понимаю сон это или явь вообще. Подскажите, что это и как мне выходить из такого состояния?

Здравствуйте Ирина! Вы принимаете какие-нибудь препараты для сна? Или вообще какие то лекарства? Это может быть на фоне приема каких-то медицинских препаратов или под воздействием алкоголя. Если нет, то я порекомендовала бы Вам сходить к невропатологу. В стадии глубокого сна  большинство мышц расслабляются, но не парализуются, удерживая спящего от чрезмерной  активности. Из-за гравитации участки тела, соприкасающиеся с поверхностью кровати,  подвержены максимальному давлению, отчего появляется необходимость менять позу  несколько раз во время сна. В среднем, здоровый человек совершает около 25  разнообразных движений в течение нескольких часов сна. Когда человек в течение нескольких  часов не меняет позы  это чревато повышенным давлением на отдельные участки тела и  перспективой нейропатии. С уважением Роза Алимбекова.


3 4 5 6 7