Экспертов: 19 Ответов: 18175

Все вопросы

задать вопрос
Юля
Психолог

Скажите, пожалуйста, как проявляется апатия? Депрессия? В последнее время начала не понимать свое существование. Для чего, зачем и почему люди существуют? Может показаться глупым, но у меня в голове эти мысли сейчас постоянно крутятся. Не дают покоя.

Юля, здравствуйте! При апатии черты лица словно замерли как маска, глаза потухшие, а речь тихая и медленная. То что раньше радовало, теперь становится безразличным, а все действия выполняются на автомате. И в этом случае необходимо осмыслить свой график: сколько вы спите, что едите и сколько раз, занимаетесь ли какими-то физическими нагрузками. Так как если во всем этом есть нарушения то может возникнуть апатия (недосып, недостаток веществ в организме из-за неправильного питания, отсутствие физической активности или перегрузка). Апатия – это утрата интереса к окружающему миру. Но сама по себе апатия не появляется, всему есть причина, и скорее всего это связано с тем, что я уже написал выше, и истощили себя каким то перенапряжением. Наше тело это как резервуар, которое наполняется теми  чувствами, что не могли прожить. И в том случае когда наш резервуар полон, то срабатывает защита в виде апатии, чтоб не выплеснуть на белый свет свои чувства. Это тонкий психологический момент, который необходимо проработать с психологом.
Депрессия наступает в случаях, когда человек испытывает чувства покинутости, так как связана с потерей. Она могла формироваться в детстве и осталась как травма в сознании. Как сказал, при депрессии человек чувствует потерю, эта потеря сопровождается болью, он ощущает печаль, грусть, ему легко плакать.
Такая депрессия не таит в себе большой угрозы, потому как человек открыт для своих переживаний и чувств.
От этих чувств не надо убегать, не надо их бояться, наоборот надо дать им свободу. Лучше когда это происходит в сопровождении и лучше психолога.  По вашим словам я вижу признаки апатии.

Женя
Психолог

Здравствуйте. Очень хочу выйти из депрессии. Затяжной. Мне 29 лет, встречались с молодым человеком более 6ти лет. Недавно он уехал жить на север и сказал, что нет любви на расстоянии. У меня буквально рушится мир, в груди постоянно жжет. Ни есть, ни спать не могу. А он просто закрыл страницу в нашей жизни.

Женя, здравствуйте. Для  того, чтобы выйти из депрессии необходимо заставлять себя гулять, встречаться с друзьями, ездить на природу, театры, клубы. Таким образом отвлечься, на какое то время.  Следовательно, необходимо обратиться к психотерапевту и он поможет справиться с этим эмоциональным недугом. Выход из депрессии находится там же, где и вход. И здесь важно разобраться с чувствами, мыслями, ощущениями, эмоциями, которые не сознательно отвергаете.

Без подписи
Психолог

Анастасия Анастасия 19:07 Хочу задать вопрос психологу. Кроме психологических консультаций возможны ли другие способы выхода из панических состояний или состояния депрессии Может быть есть упражнения или медитации?

Здравствуйте , Анастасия! Вы имеете в виду медикаментозные? Тогда вам к неврологу. Мое мнение и опыт – нужно совмещать

Ленара
Психолог

Нахожусь длительное время на грани депрессии. Нет настоящих друзей, на работе я офисный планктон есть отношения с мужчиной, в которых нет любви. Все идет по накатанной. Бывали затяжные депрессии, из них я выхожу очень тяжело, не хочу снова впадать в это состоянии и переключиться, отвлечься тоже не могу.

Ленара, здравствуйте! ВАМ Необходимо обратиться к специалисту. То что вы описываете имеют серьезные последствия. Самостоятельно выйти не всегда возможно, а зачастую и невозможно. Необходимо определить признак  депрессии: психологическое или физиологические. В том случае когда вы впадаете в депрессию необходимо занять себя: спортом, прогулкой, а лучше путешествие. Иногда она лечится домашним любимцем.  Переключиться из состояния депрессии трудно, и как больше не впадать требуется вмешательство специалиста. Иногда достаточно двух сеансов и вы сможете радоваться жизни, а не впадать в отчаяние.

Ленара, 29 лет (29 лет)
Психолог

Нахожусь длительное время на грани депрессии. Нет настоящих друзей, на работе я офисный планктон есть отношения с мужчиной, в которых нет любви. Все идет по накатанной. Бывали затяжные депрессии, из них я выхожу очень тяжело, не хочу снова впадать в это состояние и переключиться, отвлечься тоже не могу.

Здравствуйте, Ленара ! Вы совершенно точно находитесь не в своей «среде обитания» . Для вас нет источников сил , подходящих . Что делать ? Менять все что только можно! И мне жаль, если вы этого не можете. Постарайтесь найти тех людей, которые вас вдохновляют и чьи интересы разделяете! Пишите мне ВК vk.com/n_garifianovaПочитайте так же мои посты серия «беседы с Дураком»

Лариса
Психолог

Наталия, поделитесь, пожалуйста, сильными и работающими приемами возрождения близкого человека от стресса, депрессии, уныния?

Здравствуйте, Лариса!

Сложный вопрос… сильные и быстрые приемы есть… но исполь зовать их на практике отдельная наука. К сожалению не смогу вам помочь. Но направлю – возрождение – это про душу прежде всего. Значит веры ему не хватает . А во что и где взять наставника , это уже практика .

Молитесь – и не думайте , что есть что то более действенное или что это бессмысленно.

С уважением, Наталия Гарифьянова!

Екатерина
Психолог

Здравствуйте! Очень трудно описывать проблему, потому что долгие годы я себя заставляла об этом не думать. У меня какая-то сверхспособность придумывать почему нет. Почему не пойти туда работать, почему не нужно встречаться с этим мужчиной, почему не надеть сегодня эту юбку и т.д. и т.д. И вроде бы понимаю, насколько это мешает мне жить, что я мало чего добилась к своим 35 годам и все такое. Однако я ничего не могу с собой поделать и более того, уже отчаялась что-то изменить. Хотя еще не совсем. Раз пишу Вам. Очень буду благодарна за какие-то слова и напутствия.

Здравствуйте, Екатерина! С одной стороны, в каждом случае есть ваше пресловутое «НЕ», и ,действительно, возможно есть одна основная причина. Тем не менее каждая ситуация, описанные вами отличаются друг от друга, и в каждом отдельном случае это может быть своя, не связанная с другой, история . Например, причиной почему вы не одели эту юбку может быть вполне объяснимая причина( не тот цвет, фасон, полнит, просто разонравилась, уже одевала), в другом случае, например, в выборе партнера причиной может быть тема более глубокая, и не настолько очевидной, как в первом примере. И тогда требуется помощь специалиста. В этой ситуации следует все же определиться, что именно сейчас вас волнует, что для вас сейчас важно, и что стоит на пути к желаемому результату. Иногда достаточно самой посидеть, подумать , и принять определенные решения и двигаться вперед. Когда же самостоятельно не получается, то следует обратиться за консультацией. Обращайтесь, убежден, что смогу вам в этом быть полезен.

Ирина
Психолог

Здравствуйте! Мне не нравится реакция дочери на неудачи. Она ведет себя так, как будто все кончено. А неудачи-то эти и неудачами назвать можно с большой натяжкой – четверка в институте, туфли не того размера. Ее что угодно может вывести из себя. Загнать в депрессия. Она никогда такой не была. Как мне ей помочь?  

Здравствуйте , Ирина!
Из вашего вопроса я поняла, что дочка учится в институте. Это обычно тот возраст, когда начинается поиск пары.  Обостряются все скрытые «проблемы» развития. Через такие кризисы идет внутренний рост. Сейчас важно вам , особенно вам, не вставать с ней в оппозицию. То есть не спорить с ней. Но и соглашаться нельзя тоже.
Ситуация не простая и требует терпения дрессировщика тигров)))  Но если у вас в сердце есть к ней любовь, не только ожидания , то у вас точно все получится.
Главное что ей важно сейчас – это НРАВИТЬСЯ мальчикам И , конечно, чтобы  подруги к ней тянулись.
Как вы можете ей помочь?
Помните в сказке «золушка», претендентки в жены принца , считали улыбки и взгляды. Нужно создать ей ощущение, что она нравится. Замечайте малейшие знаки внимания со стороны противоположного пола. Даже если она вам наотрез не поверит – сработает на 100%
Ну и приходите ко мне на консультацию. Записывайтесь по телефону  89191526888.

Без подписи (23 года)
Психолог

Я живу в постоянном подвешенном состоянии. Как в личной жизни, так и на работе. Ничего не происходит. Ровным счетом ничего. Я постоянно ухожу в депрессии по этому поводу, и это состояние мне кажется уже настолько вжившимся в меня, что я просто не знаю, что делать.

Думаю, пора определиться, чего Вы хотите и что для этого делаете. Лучше всего начать прямо с глобальной цели, т. н. предназначения. От него уже всё формируется дальше — все события, люди, изменения… У меня есть специальная программа по предназначению, обращайтесь.

Роберт (21 год)
Психолог

Мне 21 год, но я чувствую себя на 60! Я сижу дома, ни с кем не общаюсь, постоянно болею, хожу в институт, чтобы проверить, не отчислили ли меня. Я неудачник. Как с этим жить?

Роберт, неудачник – категория весьма относительная. С кем Вы себя сравниваете? Это Ваше внутреннее состояние, скорее всего, ничем не мотивированное. А внутреннее состояние можно поменять. Особенно, если начать двигаться, то есть проявлять физическую активность прежде всего, а потом уже и социальную. Но меня беспокоит то, что Вы много болеете. Покажитесь-ка психотерапевту, а?


1 2 3