Экспертов: 24 Ответов: 18930

Все вопросы

задать вопрос
Римма
Психолог

Скажите пожалуйста, проводите ли вы занятия или курсы психотерапии, а именно-психоанализ и гештальт. Если да, то как можно с вами связаться и цена моего вопроса?

Римма, я психолог, не  психотерапевт. Курсов психотерапии не провожу. Но могу вам посоветовать таких специалистов. Для более подробной информации, можете позвонить мне +79677395890.

Никита
Психолог

Здравствуйте, Ирина! Мне необходима помощь психолога. Я очень замкнутый человек, это мне очень мешает жить. У меня вообще нет друзей. Живу с мамой, она сама по себе я сам. Сейчас я уверен, что у меня никогда не будет девушки, семьи. Я просто не могу себе даже представить, как я с кем-то знакомлюсь, общаюсь. Я фрилансер, работаю дома, это тоже влияет на еще большую мою замкнутость в себе. Я могу, конечно, заставить себя куда-то пойти, но это будет именно «заставить» - это стресс для меня. Буду благодарен за любую помощь!

Здравствуйте, Никита. Предлагаю вам прийти на консультацию.  Хочу вам заметить, что несмотря на вашу замкнутость, в вас достаточно решимости, чтобы писать о неудовлетворенной потребности в общении. Таким образом вы уже успешно сделали первый шаг к решению ваших задач. А значит, готовы следовать дальше.Безусловно, то, как обстоят дела сейчас, - для вас понятный и в определенной степени удобный формат жизни, к которому вы вполне адаптировались. Но важно, что вы испытываете потребность в другом образе жизни, где вы смело общаетесь с людьми и легко заводите и поддерживаете отношения. Поэтому предлагаю разобраться, что вызывает стресс, когда вы идёте в мир, и почему приходится себя «заставлять», чтобы общаться с людьми. Дорогу осилит идущий. (тел.+79677395890).

Диана (24 года)
Психолог

У меня такое ощущение, что тело стало невесомым, я его иногда почти не чувствую. Особенно это случается в вечернее время. Скажите, пожалуйста, что это за симптомы? Началось строго после сильной депрессии после смерти близкого человека.

Диана, с физическими симптомами необходимо обратиться к врачу.
Психолог не поставит диагноза. А с депрессией на фоне горя советую обратиться к психотерапевту.
То, что вы обращаетесь с данным вопросом, показывает, что вы серьёзно относитесь к себе. Я вас поддерживаю и надеюсь, вы используете данный мной ориентир и не будете затягивать с визитом к врачу.
Если у вас остаются вопросы ко мне, обращайтесь (+79677395890).

Александра
Психолог

Хочу научиться радоваться жизни, моментам, своим достижениям, но когда что-то хорошее происходит, я прячусь в себе, не могу даже моментом насладиться. Как выбить из себя этот недуг, страх? Помогите научиться жить!

Ответ на Ваш вопрос здесь: https://youtu.be/at7xc_byYsg

Ильнара
Психолог

У меня затяжная депрессия, появилась она после рождения второго ребенка. Малышу 6 месяцев, а я до сих пор сама "не своя". Как долго ещё это будет продолжаться?

Ответ на Ваш вопрос здесь: https://youtu.be/swxddhq52MA

Альмира
Психолог

Здравствуйте. 3 года назад я похоронила маму, а месяц назад, ушел из жизни мой отец. Помогите мне, как мне избавиться от страшных, деструктивных мыслей?

Здравствуйте, Альмира! Я соболезную Вашим утратам. Расставание с любимым человеком это больно, и как бы не был готов это горе. Как сказал Андрей Гвездилов (профессор института им. В.Бехтерева): «Горе слишком широко, чтобы его обойти, слишком высоко, чтобы его перепрыгнуть, слишком глубоко, чтобы под ним проползти. Через горе можно только пройти». Горе нужно проживать, пока не изживешь состояние боли, то будете с этими чувствами всегда. Отпускать тяжело, но держать их - это самоубийство. Вот представьте, что чувства, которые Вы в себе держите (блокируемые в теле) это вода, а Ваше физическое тело это шланг. И вот по этому шлангу течет вода, но в одном месте вода не может пройти, им дорогу что то перегородило, а вода продолжает поступать в шланг. Он начинает набухать, искривляться и в один момент он не выдержит и лопнет. То же самое происходит с нашим телом и нашими чувствами. Какие бы чувства не были, ими  нужно жить.
    Помните, что скорбь это печаль, которая может ослабевать или наоборот нарастать. Обращайте на это внимание. Старайтесь в эти моменты общаться с друзьями и родственниками, которые близки были к Вашим родителям, вспоминайте и рассказывайте что-нибудь из совместного.
    Некоторые психологи специализируется на оказании помощи в подобных случаях. Если чувствуете, что самостоятельно Вам трудно прожить и продвинуться вперед, то лучше будет  обратиться к специалисту, который вместе с Вами найдет способы справиться с проблемой.

Без подписи
Психолог

Сколько стоит Ваша консультация и что значит телесный терапевт?

    Телесный терапевт - это специалист, который помогает избавиться от душевных переживаний с помощью методик телесно-ориентированной терапии.  Наше тело как база данных, все что мы испытываем - сохраняется в нем.  Те переживания, которые являются негативными для человека фиксируется в теле в виде мышечных зажимов и напряжений. И задачей терапевта  является обратить внимание на такие участки в теле, выявить их появление и освобождение от них.
    Данный метод применим в следующих случаях: сильный стресс, конфликты в семье, трудности в карьере, апатия, депрессия, потеря смысла жизни, раздражительность и агрессия, продолжительные болезни.  
    Стоимость первичного приема 1000 рублей, последующие определяются индивидуально.

Без подписи
Психолог

Здравствуйте, Айрат! Мне постоянно кажется, что меня преследуют. Постоянно оглядываюсь. Если возвращаюсь с работы, и сзади построение люди — бегу. Кажется, что машина медленно плетется за мной, что в общественном транспорте тоже наблюдают. Не могу понять причин такого состояния, но это меня очень угнетает!

Здравствуйте! То, что Вы описали это то, что в психотерапии называют манией преследования.  В таких случаях необходимо обратиться очно к психотерапевту. Оно выражается из-за угрозы, возможно, что была эмоциональная травма, которую Вы не смогли пережить.  Зачастую самостоятельно трудно с этим справиться, а иногда и приводит к ухудшающим последствиям, так как жизнь связана с постоянной тревогой.  Рекомендую обратиться к психотерапевту.

Без подписи
Психолог

Помогите пожалуйста избавиться от комплексов. В моей семье большая склонность к полноте. Да и я сама становлюсь похожа на «колобка». Занимаюсь спортом в свободное время, стараюсь правильно питаться. Но полнота не уходит. Я перестала общаться с друзьями из-за этого комплекса, считаю себя «огромной» среди своих сверстников. На работе нет усмешек напрямую, но нет сомнения, что смеются за спиной.

Здравствуйте. В нашем время люди часто находят в себе недостатки, и даже те, которых считают очень красивыми. Для начала необходимо пересмотреть Ваши недостатки. И первым делом прекратите искать недостатки, так как концентрируясь на них, из поля уходят достоинства. И предлагаю Вам начать концентрироваться на своих достоинствах. Комплексы по поводу внешности — это оценка. Но, фигура это не единственный параметр по которому оценивается человек.
    Вы сказали, что посещаете спортзал, придерживаетесь диеты, но иногда этого не достаточно. Определитесь с мотивацией: для чего Вы хотите похудеть?!  На сегодняшний день очень много различных методов по борьбе с лишним весом, и скажу что это огромный труд. В каких то методиках физический, а в каких-то трудно выдерживаемый психически. В любом случае необходим Вам тот кто сможет грамотно составить программу.
    Что касаемо комплексов, то здесь необходимо корректировать не вес, а свое отношение к себе. Это важное условие для избавления от любого комплекса.

Эльмира
Психолог

Как найти себя? Меня все раздражает …, люди, моя работа, мои друзья, вообще все что меня окружает.

Здравствуйте, Эльмира!
Есть такая поговорка «Все что находится внутри, то и снаружи». Вы смотрите на внешнее, а стоит обратить на внутреннее. На самом деле раздражение - это  оболочка, под которым имеется огромный потенциальный заряд чувств. Раздражение проявляется когда Вы находитесь в сопротивлении, таким образом Вы защищаетесь от самой себя. Внешнее — это всего лишь зеркало. Измените свое внутреннее состояние и все изменится. Научитесь наблюдать за собой без анализа и без оценки. Больше гуляйте и старайтесь глубоко дышать. В моменты раздражение примените всем известный прием: «закройте глаза, медленно про себя досчитайте до 10 с глубоким вдохом и выдохом».


1 2 3 4 5